Một số loại thực phẩm tự nhiên có khả năng hỗ trợ hoạt động của tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Danh mục này giới thiệu các nhóm thực phẩm giàu axit béo omega-3, chất xơ, và chất chống oxy hóa như cá hồi, hạt óc chó, rau xanh và trái cây tươi. Những bài viết trong phần này giúp người đọc hiểu cách kết hợp thực phẩm đúng cách để bảo vệ tim một cách bền vững.